Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 91.11g | Carbs: 221.82g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta, Tereyağı. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği, Susamlı Simit. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Izgara Tavuk, Tavuk Köfte. Snacks/Other: Badem, Yeşil Erik, Kavun Karpuz, Fındık, Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Ceviz, Yeni Dünya, Ceviz. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahar_tgrl-93's Weight History
|