Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 145.79g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Говядина Постная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|