Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 59.69g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Пирог с Тунцом, Кофе с Молоком. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Лук, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яйцо, Пирог с Тунцом. Dinner: Клубника, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Финик, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|