Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 86.96g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Банан, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Camel Финики, Нутрия, Перепелиное Мясо с Кожей. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Зеленые Оливки, Кальмар Отварной, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Кавказский Долгожитель Мацони, Финик, Печень Трески, Любятово Галеты Классические. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|