Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 109.71g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Российский. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Творог с Бананом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|