Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 76.94g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Barilla Макароны Penne Rigate, Курица с Грибами. Dinner: Медовый Спас Мёд Липовый, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Вьетконг Манго Сушеное, Чай Несладкий. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|