Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 97.59g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Эдем Курага, Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Кофе с молоком и сахаром -1ч.л., Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Омский Бекон Шпикачки Чешские, Окрошка, Картофель Отварной. Lunch: Персона Майонез Праздничный , Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Укроп, Огурец (с Кожурой), Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Помидоры, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|