Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 30.09g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Ашан Халва Подсолнечная с Ядрами Подсолнечника, President Сметана 20%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Рахат Шоколад Казахстанский, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Dinner: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Персики, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Клубника-Малина. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
aidohakroha's Weight History
|