Dayanne_Mendes's Journal, 11 Jun 21

e o q vc fez? 

não desiti, continuei na dieta e o peso desceu de novo 

as vezes o corpo precisa de um tempo, o ruim eh q ficamos ansiosos demais 

Parabéns linda!!! Isso mesmo, mantenha a constância😘 

parabéns 

parabéns 👏💪 

show 👏🏽👏🏽👏🏽  

Em 1 ano já eliminei mais de 10 kg de novo, tem tempo que parei de tentar ficar fazendo dieta, apenas vou vivendo e me alimentando o melhor possível... 

Eu já percebi q o corpo elimina o peso extra quando começa a ficar saudável de novo.. 

Pq essas coisas que existem hoje em dia pra comer nos mercados não deixam a gente ter saúde mais não, tem q fazer tudo em casa, eu to na luta aqui tbm, custei pra chegar na casa dos 80 e vc saindo, q legal! 

Eu também estou muito na expectativa de sair da casa dos 80. Parabéns!!! 

uauuuu top demais! parabéns 

obrigada gente... essa comunidade aqui me inspira muito 

@david tbm to nessa de focar a longo prazo, como fico só em casa to fazendo tudo bem caseiro mesmo... 

feliz por vc!! parabéns 👏💐 

nao estou conseguindo sair dos 83 vc tem alguma dica ? 

Parabéns!  

parabéns amiga espero um dia poder chegar nus 80😯 

@gezanafreitas eu fiquei um mes estacionada nos 80,5, dessa vez eu nao fiz nada de diferente, não desisti, continuei na contagem de calorias e agora o peso voltou a abaixr. mas da outra vez q estacionei foi pq estava sem contar as calorias no final de semana, nao exagerava muito mas tbm nao era tao regrado. ai acaba mantendo o peso, pq a gente pode ate nao querer contar as calorias, mas elas contam. A dica de ouro é continuar no foco, uma hora volta a abaixar 

parabens🤩🤩🤩🤩