Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 61.57g | Carbs: 238.12g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Армпродукт Хачапури с Сыром, Пятерочка Банан, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Увелка Гречка Вареная, Яблоко Зеленое, Клубника, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Other: Армпродукт Хачапури с Сыром, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|