Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 56.13g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага. Lunch: Каравай Синнабон, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Dinner: Рис Вареный, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Обычное Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aklima_on's Weight History
|