Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 105.97g | Carbs: 248.03g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Печень Свиная, Картофель (с Кожурой). Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Яблоки Гала. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|