Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2025 kcal
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Fat: 48.60g | Prot: 211.55g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ランチパック ツナマヨネーズ, ランチパック ハムマヨネーズ, ランチパック ピーナッツ. Dinner: セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, セブンイレブン おぼろ豆腐, ハイボール. Snacks/Other: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2283 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 2 hours, Grocery Shopping - 2 hours, Sauna - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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