Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
623 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 36.80g | Carbs: 59.56g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Яичный Белок, Курага, Помидоры, Лунское Море Икра Сига, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Индейка в сладком соусе, Щавелевый Суп, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|