Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 88.03g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Сыр Маасдам, Варенье, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Ого Кунжут, Куриная Грудка на Гриле, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Other: Конфета, Зеленое Яблоко, Абрикос, Виноград. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|