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朝食前、便は未で85.0kg。
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85 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 69.24g | Prot: 65.18g | Carbs: 263.80g.
Breakfast: ポンパドール オニオンブレッド, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: 天かす, 山越うどん うどん. Dinner: ごま油, 釜揚げしらす, ラタトゥイユ, ニッポンハム シャウエッセン, 塩ラーメン, 五穀米, キジトラ食堂 ツナオムレツ. Snacks/Other: ファミリーマート 冷やして食べるフレンチトースト, ブルボン ロアンヌ バニラ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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