|
3 дня не писала ккал, и примерно питалась на 2500ккалл со сладким и мучным.
|
90.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 80.34g | Carbs: 388.75g.
Breakfast: Яблочное Пюре Несладкое, Эдем Груша Сушеная, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Макароны на Семью, Овсяное Печенье Домашнее, Тыквенные Семечки. Dinner: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Овсяное Печенье Домашнее, Макароны на Семью. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|