Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 123.28g | Prot: 94.46g | Carbs: 58.94g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Магнит Сыр Российский 50%, Сыр Российский, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Майонез, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Майонез, Орехи Кешью, Куриные Котлеты, Борщ. Dinner: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Сырники 3 (Дима), Майонез, Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Сметана 20%, Сырники 3 (Дима). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Aldebaran~'s Weight History
|