Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
62 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2614 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 185.57g | Carbs: 278.15g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Шебекинские Вермишелька Легкая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Данар Сыр Сулугуни, Мистраль Бурый Рис, Соевый Соус. Dinner: Рафинад, Окрошка с Курицей, Первый Вкус Сметана 15%, Русский Дар Квас Традиционный, Перловка, Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Соевый Соус, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Первый Вкус Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|