Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 118.22g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Global Village Имбирь Маринованный, Мистраль Булгур, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Гарнец Рисовая Мука, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Яблоко, Кабачок, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|