Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 58.98g | Carbs: 241.53g.
Breakfast: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Сухари, Салат Витаминный. Lunch: Клубника, Пить Кофе Смузи с Сельдереем, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Салат Витаминный. Dinner: Финик, Польза Вкуса Пастила Яблочная Натуральная, Черешня, Помидоры, Виктория Котлета Фирменная Куриная. Snacks/Other: Ecomilk Йогурт Миндаль Шоколад. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|