Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 80.17g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жимолость, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Молоко Фундук. Lunch: Шпинат, Укроп, Яйцо (Целое), Зеленый Лук, Помидоры, Гречка Вареная. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|