Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 127.88g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Магнит Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Вастэко Топленое Масло Гхи, Окское Яйцо Отборное, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Помидоры, Мистраль Чечевица Красная, Пава Пава Индейка Филе Голени, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сиртаки Брынза 35%, Пава Пава Индейка Филе Голени, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Маффин Маковый . Snacks/Other: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Магнит Персик, Chikalab Chika Sport, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|