Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 114.66g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ароматом Ванили "Любимый", Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сыр Голландский, Гречневая Крупа, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Витэкс Мак Пищевой, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ОМКК Говядина с Языком, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Отрубями. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|