Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
109.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 216.25g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Карат Сыр Домашний 4%, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний. Lunch: Домашняя Кухня Лосятина, Перепелиное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Дело Вкуса Картофель Тушеный с Брокколи , Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Гранат, Апельсин. Dinner: Приготовленный Лось. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|