Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 46.44g | Carbs: 201.25g.
Breakfast: Данон Творожок Даниссимо, Клубника, Хлебница Кулебяка с Капустой, Кофе с Молоком, Excess Free Псиллиум . Lunch: Светлое Пиво. Dinner: Kotanyi Масло Тыквенное, Квашеная Капуста, Хлеб Насущный Багет с Ветчиной и Сыром, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Сушеное Манго, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Зеленый Чай, Excess Free Псиллиум , Окей Груша Конференс, Яблоки (без Кожи), Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|