Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 70.74g | Carbs: 89.78g.
Breakfast: Помидоры, Капучино, Президент Сыр Творожный, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. Lunch: Соевый Соус, Ближние Горки Чевапчичи, Макароны с Маслом, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла. Snacks/Other: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|