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Pese al atracón nocturno de pizza fruto de una caminata de cerca de 2 horas... seguimos bajando!!! ✌✌
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78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1079 kcal
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Fat: 35.97g | Prot: 116.39g | Carbs: 72.14g.
Breakfast: Café Espresso. Lunch: Hacendado Grissini, Cebolla Morada, Pavofrio Pechuga de Pavo, Carrefour Atún Claro al Natural, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Integral, Hacendado Espinacas Frescas, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Salchichón, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado. Snacks/Other: MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Creatine Monohydrate, Carrefour Bebida Láctea al Cacao Proteína Plus, Agua. more...
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2225 kcal
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Exercise:
Gimnasio + Abdominales - 2 hours and 17 minutes, Andar - 5 hours and 17 minutes, Resting - 11 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
No pasa nada! Que hayas comido en una comida algo mas de la cuenta o mas calórico de la cuenta no es un atracón, no te preocupes! Atracón es cuando te llevas horas y horas comiendo compulsivamente y no te das ni cuenta de lo que ingieres ni de la cantidad desorbitada de comida y mezcla que puedes comer.🙃
10 Jun 21 by member: kaki...
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Bueno... Conociendome como me conozco no sería la primera vez que todo el esfuerzo de un día lo echo a perder por culpa de algo así. Que aunque como dices no es mucho ni pasarse... Mi metabolismo no suele darme tregua 😅
10 Jun 21 by member: SigfridoIV
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