Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 72.92g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Варенье, Блины, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Сметана, Форель на Пару, Monini Бальзамический Соус. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Черешня, Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|