Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 110.04g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Кофе, Ашан Финики Иран, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Ашан Финики Иран, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . Snacks/Other: Зеленый Чай, Итальянская Лепешка Фокачча, IL Патио Фокачча, Азбука Вкуса Форель на Гриле. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|