|
Punnituspäivä poikkeuksellisesti päivää normaalia aikaisemmin. Ei hullummin tälläkään viikolla mennyt. Kohta on satku rikki 💪🏼
|
100.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 54.46g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Tomaatit, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Iso Vehnäpaahto. Lunch: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Oululainen Tumma Hapankorppu, Sosekeitto. Dinner: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Auran Paprikamajoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|