Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 110.89g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Мистраль Булгур, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Bifrut Джем Абрикосовый. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|