Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
572 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 39.41g | Carbs: 52.55g.
Breakfast: SPAR Персик Вяленый, Delicato Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сухие Семена Чиа, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Prime Kraft Коллаген, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|