Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 180.40g | Carbs: 271.03g.
Breakfast: Соевый Соус, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Сыр Гауда, Яйцо Куриное. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис, Соевый Соус, Данар Сыр Сулугуни. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шебекинские Вермишелька Легкая. Snacks/Other: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог 5%, 1 WIN Whey Protein, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, ITLV Оливковое Масло, Магнит Сыр Маасдам, Тагилхлеб Батон с Отрубями, Соевый Соус, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|