Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 93.40g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Царь Хлопья 5 Злаков, Яблоко Зеленое. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Суп Овощной. Dinner: Спартак Шоколад Молочный, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Чука, Ядринмолоко Бифидок 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина 1975's Weight History
|