Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 105.23g | Prot: 110.20g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Лепешки с Отрубями, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген, Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, La Tourangelle Масло Авокадо, California Gold Nutrition Омега-3, Помидор Сливка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидор Сливка, Роскар Яйцо Варёное, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Ашан Слива Красная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Delight Финики Королевские, Черешня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|