Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3130 kcal
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Fat: 91.06g | Prot: 166.80g | Carbs: 408.41g.
Breakfast: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Subway Tomate, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Ovo Frito, Seara Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batatas Fritas sem Gordura, Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Swift Bife de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana, Optimum Nutrition Creatina, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Ovo Frito, Queijo Minas, Cuscuz (Cozido). more...
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Gaining 4.3 kg a Week
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Daniel Viana Duarte's Weight History
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