|
Сегодня, как не странно пропал аппетит 🤔 завтрак был в 15. 30.
Постаралась сделать достаточно сытным.
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 46.17g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Ашан Круассан, Майонез, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чернослив, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Магуро Тунец в Оливковом Масле, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|