Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 62.48g | Carbs: 66.41g.
Breakfast: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Jajko na Miękko. Lunch: Ogórek (Obrany), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty. Dinner: Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Czerwona Papryka, Mieszane Sałaty, Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Piersi Indyka, Plony Natury Kasza Bulgur. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|