Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 80.64g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Помидоры, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|