|
Наконец то вернулась к весу после прошлого дефицита и немного сдвинулось с этой точки... Дальше лучше 💥 3 тренировки пройдено, начало радует. Пошла вторая неделя без газированной воды, почти привыкла и это не может не радовать, потому что аппетит значительно уменьшился, благодаря этому) работаем😼
|
69.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 142.14g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Коралл, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Запеканка творожная. Lunch: Фарш куриный с соусом, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Danke Сыр Тильзитер 45%. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), KFS Ножка, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|