Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 82.96g | Carbs: 221.63g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Ашан Апельсин , Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочный Мир Кефир 3,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом. Dinner: Каждый День Сушки, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Ржаной Хлеб, Минтай Жареный, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conyk343434's Weight History
|