Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 113.38g | Carbs: 274.80g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Печень Свиная, Картофель (с Кожурой). Dinner: Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Салат Овощной со Сметаной, Вологжанка Кефир 1%, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%. Snacks/Other: Морковь, Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|