|
Перед пмс
5 июня - 64 кг
Замеры 9.06.
Он - 56
От - 69
ОЖ- 87
ОБ -98
Какое-то все дряхлое. Возобновляю утренний бег.
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 108.64g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Now Foods Омега-3, Чистая Крупа Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Гречка, Семга. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|