Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 53.60g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Конфета, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мясницкий Ряд Сало Белорусское. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Pina Арахисовая Паста, Плов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Отварная, Щавелевый Суп, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilalevina88's Weight History
|