Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 66.98g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Ближние Горки Шпикачки. Lunch: Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Жареное Белое Мясо Индейки, Лисички в Сметане, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Киноа (Вареный), Ближние Горки Шпикачки. Snacks/Other: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Миндаль Миндаль, Творожная Запеканка с Изюмом, Нектарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|