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朝食前、便は未で85.3kg。
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85.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1601 kcal
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Fat: 64.02g | Prot: 46.58g | Carbs: 214.05g.
Breakfast: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ごはん, 明治 銀座カリー 辛口. Dinner: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. Snacks/Other: ポンパドール ショコラ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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