Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 122.63g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Селяночка Гречка Селяночка. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Гост Тунец Натуральный, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Земляника, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
|
216 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|