Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 102.51g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Tassimo Капучино, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Яичница с помидором, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Кукуруза Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Желе (с Пониженным Сахаром), Tassimo Капучино, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|