Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
49 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 51.79g | Carbs: 216.76g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Груша Сезонная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Богдаша Молоко 3,2%, Пятерочка Яйца, Биокор Масло Льняное "Царевщино". Lunch: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Богдаша Молоко 3,2%, Чай, Магнит Томаты Свежие, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Картофель Отварной. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Кешью, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Красные Яблоки, Vinogor Вино Красное Сухое "Каберне Совиньон". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmayflower's Weight History
|